صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
یکشنبه، 3 تیر 1403 - Sun, 23rd Jun 2024
شام سبک - صفحه سیزدهم
بروزرسانی: 20:26
241 - پنکیک سبزیجات یک شام سبک و فوق العاده + طرز تهیه
جهان نگر- پزشکی- 51 ماه پیش - یکشنبه 31 فروردین 1399، 17:57 52398844
جهان نگر- پزشکی- 51 ماه پیش - یکشنبه 31 فروردین 1399، 17:57 52398844
پنکیک سبزیجات یک شام سبک و فوق العاده + طرز تهیه در گزارش زیر دو نوع روش پخت پنکیک سبزیجات را به شما آموزش می دهیم. به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، - روغن 2 قاشق غذاخوری طرز ...
242 - از همین حالا برای روزه داری آماده شوید
فرتاک نیوز- سیاسی- 51 ماه پیش - شنبه 30 فروردین 1399، 03:00 52359085
فرتاک نیوز- سیاسی- 51 ماه پیش - شنبه 30 فروردین 1399، 03:00 52359085
افراد از همین حالا با شبیه سازی وعده های غذایی ماه رمضان، خود را برای روزه داری در این ماه مبارک آماده کنند. - به گزارش فرتاک نیوز ، علی اشرف رشیدی در گفت و گو با خبرنگار، با اشاره به نزدیکی ...
243 - از همین حالا برای روزه داری آماده شوید
روزمرگی اقتصاد- سیاسی- 51 ماه پیش - شنبه 30 فروردین 1399، 02:42 52358877
روزمرگی اقتصاد- سیاسی- 51 ماه پیش - شنبه 30 فروردین 1399، 02:42 52358877
ایسنا/کرمانشاه یک کارشناس ارشد تغذیه توصیه کرد: افراد از همین حالا با شبیه سازی وعده های غذایی ماه رمضان، خود را برای روزه داری در این ماه مبارک آماده کنند. - علی اشرف رشیدی در گفت و گو با ایسنا،
244 - از همین حالا برای روزه داری آماده شوید
ایسنا- سیاسی- 51 ماه پیش - شنبه 30 فروردین 1399، 02:40 52358845
ایسنا- سیاسی- 51 ماه پیش - شنبه 30 فروردین 1399، 02:40 52358845
افراد از همین حالا با شبیه سازی وعده های غذایی ماه رمضان، خود را برای روزه داری در این ماه مبارک آماده کنند. - ایسنا/کرمانشاه یک کارشناس ارشد تغذیه توصیه کرد: افراد از همین حالا با شبیه ...
245 - طرز تهیه گرانولای گردو و دارچین
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 52 ماه پیش - پنجشنبه 22 اسفند 1398، 00:40 51742859
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 52 ماه پیش - پنجشنبه 22 اسفند 1398، 00:40 51742859
طرز تهیه گرانولای گردو و دارچین در این مطلب هم طرز تهیه یه گرانولای خوشمزه و مفید با دارچین و گردو روبراتون میذارم که امیدوارم تهیه اش کنین و از مزه اش لذت ببرین. - در این مطلب هم طرز تهیه ...
246 - خوردن صبحانه مفصل و شام سبک به کاهش وزن کمک می کند
55 آنلاین- پزشکی- 53 ماه پیش - یکشنبه 11 اسفند 1398، 04:10 51533224
55 آنلاین- پزشکی- 53 ماه پیش - یکشنبه 11 اسفند 1398، 04:10 51533224
مطالعه جدید نشان می دهد خوردن صبحانه مفصل از چاقی و قندخون بالا پیشگیری می کند. - یافته های محققان دانشگاه لوبک آلمان نشان می دهد بدن در زمان صبح بهتر قادر به فرآوری مواد خوراکی است. به ...
247 - خوردن صبحانه مفصل و شام سبک به کاهش وزن کمک می کند
روزمرگی اقتصاد- پزشکی- 53 ماه پیش - یکشنبه 11 اسفند 1398، 03:17 51532953
روزمرگی اقتصاد- پزشکی- 53 ماه پیش - یکشنبه 11 اسفند 1398، 03:17 51532953
مطالعه جدید نشان می دهد خوردن صبحانه مفصل از چاقی و قندخون بالا پیشگیری می کند. به گزارش خبرنگار مهر، یافته های محققان دانشگاه لوبک آلمان نشان می دهد بدن در زمان صبح بهتر قادر به فرآوری ...
248 - خوردن صبحانه مفصل و شام سبک به کاهش وزن کمک می کند
مهر- پزشکی- 53 ماه پیش - یکشنبه 11 اسفند 1398، 02:20 51532784
مهر- پزشکی- 53 ماه پیش - یکشنبه 11 اسفند 1398، 02:20 51532784
مطالعه جدید نشان می دهد خوردن صبحانه مفصل از چاقی و قندخون بالا پیشگیری می کند. - به گزارش خبرنگار مهر ، یافته های محققان دانشگاه لوبک آلمان نشان می دهد بدن در زمان صبح بهتر قادر به فرآوری ...
249 - کوفته قارچ، ساده و خوشمزه
مجله دلتا- پزشکی- 53 ماه پیش - چهارشنبه 30 بهمن 1398، 15:20 51332492
مجله دلتا- پزشکی- 53 ماه پیش - چهارشنبه 30 بهمن 1398، 15:20 51332492
کوفته قارچ بسیار خوشمزه و لذیذ و طرز تهیه آن شبیه کوفته های دیگر است. این کوفته راحت درست می شود و برای یک شام سبک مناسب است. طرز تهیه کوفته قارچ را در مجله دلتا بخوانید. - طرز تهیه کوفته قارچ :
250 - طرز تهیه املت های خوشمزه
شفقنا- پزشکی- 53 ماه پیش - جمعه 25 بهمن 1398، 22:41 51231187
شفقنا- پزشکی- 53 ماه پیش - جمعه 25 بهمن 1398، 22:41 51231187
املت علاوه بر آنکه غذای لذیذی است، ویتامین و پروتیین بسیاری نیز دارد. این غذا را به عنوان صبحانه، عصرانه یا یک وعده شام سبک می توان استفاده کرد. - روغن: 1 قاشق غذاخوری مراحل پخت املت ...
251 - طرز تهیه «خاگینه قالبی زعفرانی» (قیقاناخ) در فر و تابه؛ همان خاگینه تبریزی!
آوازه شهر- اقتصادی- 53 ماه پیش - چهارشنبه 23 بهمن 1398، 11:31 51195530
آوازه شهر- اقتصادی- 53 ماه پیش - چهارشنبه 23 بهمن 1398، 11:31 51195530
خاگینه ( قیقاناخ) نوعی دسر، صبحانه، عصرانه و یک شام سبک است که انواع بسیار مختلفی دارد؛ از آنجا که این دسر از دسرهای معروف تبریز است به آن خاگینه تبریزی هم می گویند. - برای تهیه خاگینه، ...
252 - یک املت خوشمزه 150 کالری برای کسانی که رژیم لاغری دارند!!
جهان نگر- پزشکی- 54 ماه پیش - دوشنبه 23 دی 1398، 14:47 50622365
جهان نگر- پزشکی- 54 ماه پیش - دوشنبه 23 دی 1398، 14:47 50622365
کسانی که رژیم لاغری دارند باید غذاهای رژیمی را در برنامه غذایی شان قرار دهند. یکی از این غذاهای رژیمی یک املت رژیم کم کالری خوش طعم است که می توانید به عنوان صبحانه یا شام سبک آن را میل ...
253 - سالاد میگو ، پیش غذای لذیذ دریایی
مجله دلتا- پزشکی- 54 ماه پیش - دوشنبه 16 دی 1398، 16:10 50485101
مجله دلتا- پزشکی- 54 ماه پیش - دوشنبه 16 دی 1398، 16:10 50485101
سالاد میگو یک پیش غذای خوشمزه دریایی است که می توان آن را به عنوان یک شام سبک هم مصرف کرد. در این سالاد میگو انواع سبزیجات به کار رفته و از این رو بسیار خوش رنگ و لعاب و مناسب سرو در مهمانی ها است.
254 - کوفته مرغ ، غذای ساده خوشمزه
مجله دلتا- پزشکی- 54 ماه پیش - دوشنبه 16 دی 1398، 12:10 50481195
مجله دلتا- پزشکی- 54 ماه پیش - دوشنبه 16 دی 1398، 12:10 50481195
کوفته مرغ نوعی کوفته ساده و خوشمزه و مناسب کسانی است که منع مصرف گوشت قرمز دارند. این کوفته که طرز تهیه آسانی دارد، گزینه خوبی برای یک شام سبک یا پیش غذایی خوش طعم برای مهمانی ها است. ...
255 - املت ماکارونی، غذای محبوب مادربزرگ های ناپلی
فلزات خاورمیانه- اقتصادی- 54 ماه پیش - دوشنبه 16 دی 1398، 07:00 50473882
فلزات خاورمیانه- اقتصادی- 54 ماه پیش - دوشنبه 16 دی 1398، 07:00 50473882
اختصاصی تابناک باتو؛ شهر ناپل ایتالیا به غذا های سنّتی خود، که بخشی از میراث محلی آن است، در بین شهر های جهان شناخته می شود. زیرا غذا های ناپولیایی انواع مختلفی از دستور العمل های ماکارونی،
256 - طرز درست کردن سالاد مرغ
شفقنا- پزشکی- 55 ماه پیش - سه شنبه 3 دی 1398، 21:31 50240092
شفقنا- پزشکی- 55 ماه پیش - سه شنبه 3 دی 1398، 21:31 50240092
از انواع سالاد مرغ می توانید به صورت فینگرفود در جشن تولد و... خود استفاده کنید. مواد لازم برای تهیه سالاد مرغ: سینه مرغ 1 عدد گردو 1 استکان شوید 2-3 قاشق غذاخوری خیارشور 2 عدد ذرت و نخودفرنگی ...
257 - 7 عادت اشتباه که مغز را دچار اختلال می کند
نشان آنلاین- پزشکی- 55 ماه پیش - جمعه 15 آذر 1398، 03:20 49897130
نشان آنلاین- پزشکی- 55 ماه پیش - جمعه 15 آذر 1398، 03:20 49897130
اکثر ما هنوز از عادت های خاصی که باعث بروز اختلالات مغزی می شوند، بی خبریم. در این مطلب با برخی از آنها آشنا می شوید. - به گزارش پایگاه خبری نشان : به نقل از steptohealth نوشت: بیماری های شناختی ...
258 - چرا خواب های آشفته می بینیم؟
مستقل آنلاین- پزشکی- 56 ماه پیش - چهارشنبه 29 آبان 1398، 06:41 49635693
مستقل آنلاین- پزشکی- 56 ماه پیش - چهارشنبه 29 آبان 1398، 06:41 49635693
بیش از 90 درصد خواب های ترسناک ناشی از اضطراب و افسردگی و 10 درصد نیز مربوط به مشکلات تیرویید، مغزی، بیماری های جسمی، تنفسی، - علی باغبانیان، روانشناس، با بیان اینکه معمولا خواب های نگران ...
259 - چرا خواب های آشفته می بینیم؟/ داروی خواب آور نخورید
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 56 ماه پیش - سه شنبه 28 آبان 1398، 02:00 49616903
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 56 ماه پیش - سه شنبه 28 آبان 1398، 02:00 49616903
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ علی باغبانیان، روانشناس، با بیان اینکه معمولا خواب های نگران کننده ناشی از اضطراب، افسردگی، وسواس و جسمی سازی است، گفت: چنانچه خواب نگران کننده ...
260 - لاغری سریع با مصرف شام سبک+ 9 ماده خوراکی ممنوعه برای شام چیست؟
جماران- پزشکی- 56 ماه پیش - چهارشنبه 22 آبان 1398، 13:47 49543902
جماران- پزشکی- 56 ماه پیش - چهارشنبه 22 آبان 1398، 13:47 49543902
برای کاهش وزن با مصرف شام سبک می توان اقدام کرد، که از نظر علمی نیز به اثبات رسیده است و میتوانید از نکات این مقاله در این راستا بهره مند شوید. - ، مفهومِ خوردن شام سبک، آن طور که علم ثابت کرده است،
اخبار داغ:
توافق اولیه باشگاه استقلال با این دو ستاره طلایی پوشان سپاهان
کارت های 5 میلیونی همستر کامبت امروز 3 تیر و فردا 4 تیر 1403
حماسه تهران در حمایت از پزشکیان + ببینید
کارت های بازی همستر کامبت فردا 4 تیر 1403 و دریافت 5 میلیون سکه رایگان
تصویری جدید از سید ابراهیم رییسی چند لحظه پیش از سقوط بالگرد
نکونام 3 لیست به مسئولان باشگاه استقلال داده است / تایید تماس برای جذب رضاییان
توافق سپاهان، با مدافع استقلال + جزییات
تاریخ مناظره های چهارم و پنجم کی است؟ + موضوع
کارت های همستر کامبت 3 تیر 1403 | 5 میلیون سکه را از دست ندهید!
این شکل هندسی عجیب ذهن محققان را به هم ریخت
فوری؛ آخرین جزییات درباره افزایش حقوق بازنشستگان بعد همسان سازی!!
بیرانوند بست و رفت؟/ وکیل بیرو: علیرضا در تهران است!/
احتمال پیوستن «هزاران» نیروی مقاومت منطقه به حزب الله، دل یک رسانه آمریکایی را لرزاند
کارت های بازی همستر کامبت امروز یکشنبه 3 تیر / جایزه 5 میلیونی بگیرید
مدارک مورد نیاز برای دریافت وام بازنشستگان تامین اجتماعی چیست؟
پیش بینی روزنامه دولت؛ انتخابات به دور دوم کشیده می شود مانند سال 84
ببینید| «مستانه شو»، مستند دوم مسعود پزشکیان
فیلم کامل از ضرب و شتم یک مامور انتظامات در یکی از بوستان های مشهد
پوشش عجیب دختران در ستاد پزشکیان در شیراز + تصاویر
محل دقیق شماره شاسی خودرو کجاست؟
نجات پسر 22 ساله از دخمه آدم ربایان در کهنوج
تکنسین مونتاژ قطعات الکترونیکی
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
همسان سازی حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
باشگاه استقلال
وام بازنشستگان
نقل و انتقالات
باشگاه پرسپولیس
رامین رضاییان
احسان عزیزی خادم
احمد حسام
پویان جلال پور
تشویق ایسلندی
ویزنه
لیست تیم ملی اروگوئه
میشو کریستوویچ
پارس جنوبی جم
کارخانه سیمان شهرری
حسن حیدری
محمد رضا
موسی التعمری
استاندار قم
بوکو حرام
سرخی روبرتو
مواصلاتی
آثار تاریخی اصفهان
تنش در شورا
طرز تهیه ته چین
تزریق گاز
رفاه اجتماعی
مراکز درمانی
دانشگاه شریف
مهلت ثبت نام
تسهیلات قرض الحسنه
دانیال اسماعیلی فر
آخرین وضعیت
اسماعیلی فر
تیم فوتبال سپاهان
مجمع تشخیص مصلحت
دانیال اسماعیلی
نایب رییس مجلس شورای اسلامی
جدایی بیرانوند
برنامه و بودجه
سپاهان اصفهان
فوتبال سپاهان
تأمین اجتماعی
انتخابات ریاست جمهوری
مجمع تشخیص مصلحت نظام
روزهای اخیر
رییس سازمان
متناسب سازی
وکیل باشگاه پرسپولیس
باشگاه استقلال تهران
فرهنگیان بازنشسته
سید ابراهیم رییسی
برنامه هفتم توسعه
انتخابات ریاست
نایب رییس مجلس
مدافع استقلال
ابراهیم رییسی
مسعود پزشکیان
استقلال تهران
انجمن اسلامی
ریاست جمهوری
هزار تومانی
فرشید سمیعی
تربت حیدریه
سید ابراهیم
دولت هوشمند
سازمان برنامه و بودجه کشور
سرمربی تیم فوتبال استقلال
پرداخت تسهیلات قرض الحسنه
بازنشستگان تأمین اجتماعی
تعاون کار و رفاه اجتماعی
هافبک تیم فوتبال سپاهان
سازمان تأمین اجتماعی
تیم فوتبال استقلال
مقاومت اسلامی عراق
لیست خرید استقلال
توافق اولیه باشگاه استقلال با این دو ستاره طلایی پوشان سپاهان کارت های 5 میلیونی همستر کامبت امروز 3 تیر و فردا 4 تیر 1403 حماسه تهران در حمایت از پزشکیان + ببینید کارت های بازی همستر کامبت فردا 4 تیر 1403 و دریافت 5 میلیون سکه رایگان تصویری جدید از سید ابراهیم رییسی چند لحظه پیش از سقوط بالگرد نکونام 3 لیست به مسئولان باشگاه استقلال داده است / تایید تماس برای جذب رضاییان توافق سپاهان، با مدافع استقلال + جزییات تاریخ مناظره های چهارم و پنجم کی است؟ + موضوع کارت های همستر کامبت 3 تیر 1403 | 5 میلیون سکه را از دست ندهید! این شکل هندسی عجیب ذهن محققان را به هم ریخت فوری؛ آخرین جزییات درباره افزایش حقوق بازنشستگان بعد همسان سازی!! بیرانوند بست و رفت؟/ وکیل بیرو: علیرضا در تهران است!/ احتمال پیوستن «هزاران» نیروی مقاومت منطقه به حزب الله، دل یک رسانه آمریکایی را لرزاند کارت های بازی همستر کامبت امروز یکشنبه 3 تیر / جایزه 5 میلیونی بگیرید مدارک مورد نیاز برای دریافت وام بازنشستگان تامین اجتماعی چیست؟ پیش بینی روزنامه دولت؛ انتخابات به دور دوم کشیده می شود مانند سال 84 ببینید| «مستانه شو»، مستند دوم مسعود پزشکیان فیلم کامل از ضرب و شتم یک مامور انتظامات در یکی از بوستان های مشهد پوشش عجیب دختران در ستاد پزشکیان در شیراز + تصاویر محل دقیق شماره شاسی خودرو کجاست؟ نجات پسر 22 ساله از دخمه آدم ربایان در کهنوج تکنسین مونتاژ قطعات الکترونیکیموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی باشگاه استقلال وام بازنشستگان نقل و انتقالات باشگاه پرسپولیس رامین رضاییان احسان عزیزی خادم احمد حسام پویان جلال پور تشویق ایسلندی ویزنه لیست تیم ملی اروگوئه میشو کریستوویچ پارس جنوبی جم کارخانه سیمان شهرری حسن حیدری محمد رضا موسی التعمری استاندار قم بوکو حرام سرخی روبرتو مواصلاتی آثار تاریخی اصفهان تنش در شورا طرز تهیه ته چین تزریق گاز رفاه اجتماعی مراکز درمانی دانشگاه شریف مهلت ثبت نام تسهیلات قرض الحسنه دانیال اسماعیلی فر آخرین وضعیت اسماعیلی فر تیم فوتبال سپاهان مجمع تشخیص مصلحت دانیال اسماعیلی نایب رییس مجلس شورای اسلامی جدایی بیرانوند برنامه و بودجه سپاهان اصفهان فوتبال سپاهان تأمین اجتماعی انتخابات ریاست جمهوری مجمع تشخیص مصلحت نظام روزهای اخیر رییس سازمان متناسب سازی وکیل باشگاه پرسپولیس باشگاه استقلال تهران فرهنگیان بازنشسته سید ابراهیم رییسی برنامه هفتم توسعه انتخابات ریاست نایب رییس مجلس مدافع استقلال ابراهیم رییسی مسعود پزشکیان استقلال تهران انجمن اسلامی ریاست جمهوری هزار تومانی فرشید سمیعی تربت حیدریه سید ابراهیم دولت هوشمند سازمان برنامه و بودجه کشور سرمربی تیم فوتبال استقلال پرداخت تسهیلات قرض الحسنه بازنشستگان تأمین اجتماعی تعاون کار و رفاه اجتماعی هافبک تیم فوتبال سپاهان سازمان تأمین اجتماعی تیم فوتبال استقلال مقاومت اسلامی عراق لیست خرید استقلال
